kulturystyka

Chcialem was zapytac czy mial ktos z was moze podobny uraz i zna sposob na szybkie wyleczenie a najlepiej nieprzerywanie treningow - zaczelo sie 7lat temu kiedy jako mlody chlopak chyba przesazilem z silownia chodzilem wtedy 6razy w tyg na GYM po 2,5h a do sztangi co trening dodawalem kilogramow wtedy moj lewy nadgarstek niewytrzymal i zaczela mi sie zbierac w nim woda mniejwiecej w tym miejscu gdzie powinna byc tarcza zegarka ,zgrubienie z woda czasami jest roznej wielkosci czasem male jak ziarnko grochu a czasem jak polowa jajka kurzego i wychodzi tez w roznych okresach niekoniecznie jak jestem przetrenowany ,probowalem wszystkiego bylem u kilku innych specjalistow zazwyczaj zalecaja 5tyg przerwe i wszystko wraca do normy ale ja niechcem robic takich przerw bo to psoje moj caly plan :( dwa razy mialem sciagana wode igla strzykawka lekarza zalatwil sprawe w kilka sekund ,pozniej rok dwa spokoju i od nowa powraca - moze macie jakis sposob na moja dolegliwosc ???
Chcialem tylko dodac ze stosuje tasmy uciskowe podczas treningu i solidnie sie rozgrzewam ,a takze dieta i suplementy jak najbardziej :D

proponuje pójść do rehabilitanta niech przepisze rehabilitacje i lżejszy trening albo w ogóle na jakiś czas odpuść sobie bo i tak h*j z tego bd miał jak ci be nawracać a zaległości szybko nadrobisz

tak jak pisalem wyzej bylem u kilku lekarzy,takze u sportowych lekarzy problem jest w tym ze ktores z moich sciengien niewytrzymoje przeciazen i wypuszcza osocze ktore gromadzi sie w nadgarstku ,ale kiedy troche zadbam o nadgarstek tzn.naswietelenie specjalistyczna lampa,specjalny antybiotyk w masci znika i przechodzi pozniej moze byc spokoj przez dwa lata lub dwa tygodnie nigdy niewiadomo,jedyna opcja z twoje odpowiedzi to byc moze zmiana treningu na lzejszy

witam - ja również doradziłbym Ci przerwę w treningach. Mięśnie mają pamięć, zatem powrót do formy będzie tylko kwestią czasu. Ja miałem 2 lata przerwy w treningach ze względu na zły stan zdrowia (2006-2008) i dałem radę :) Lepiej odpuścić sobie teraz na jakiś czas treningi niż dobić się i w konsekwencji do końca życia już nie ćwiczyć...

wiesz ja tam jak miałem rozluźnione ścięgna pod kolanem i zwiększona ilość płynu chodziłem na laser magnes i elektrody bul pod kolanem ustąpił i już wszystko ok

Treść posta została usunięta przez moderatora