Nie zauważyłem żeby był podobny temat, jeśli jest to przepraszam za powtórkę.O tuż chciałbym zacząć zabawę z kulturystyką, ale nie wiem od czego zacząć... w necie jest tego pełno ale nie wiem co wybrać itd nie potrafię ułożyć diety ponieważ chodzę do szkoły... czy mógłby ktoś mi pomóc
Początek.(ogólno rozwojówka, dieta odżywki)
Pierwszy post
nie potrafię ułożyć diety ponieważ chodzę
hahaha rozumiem, ze chodzisz do szkoły, i masz pretensje do nauczycieli ze cie tego nie nauczyli :D
http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html
http://www.sfd.pl/dieta_za_100zl_/_tygodniowo-t486182.html
masz ciekawe artykuły o diecie. a plan wez stąd. Ktos zakładał temat z prośbą o plan na mase..
nie miałem tego na myśli. Ale dzięki.
chlopaki a co zrobic jak sie juz nie chce tego wszystkiego jesc?:(
chlopaki a co zrobic jak sie juz nie chce tego wszystkiego jesc?:(
zmienić jedzenie
przestań ćwiczyć i zajmij się nauka to pomorze na nabranie apetytu na monotonnie diety
Cześć, przepraszam że znowu zawracam głowę. :) Możecie mi doradzić najlepszy plan ogólnorozwojowy? wiem że to wszystko jest w necie, ale nie potrafię wybrać itd. najbardziej bym prosił z rysunkami albo z filmikiem jak je wykonywać ;)
zacznij robić ćwiczenia obwodowe a jak nie potrafisz wybrać to poszukaj kilka propozycji treningów które cie interesują a użytkownicy ci wybiorą najlepszy
a gdzie takie ćwiczenia mogę znaleźć? przepraszam ale nie orientuje się
wpisz w Google trening obwodowy
Post został usunięty przez moderatora.
Post został usunięty przez moderatora.
Jak widze takie wypowiedzi to mnie krew zalewa. Dziękuje za takie forum.
co za wypowiedzi www.zal.pl
Aby dodać post, musisz się zalogować.