Pierwszy post w tym wątku. 20 stycznia 2010
Witam mam 22 lata ważę prawie 100 kg, kiedyś ćwiczyłem na mase to brałem z 110 na klate, teraz to z 90 pewnie bedą problemy, macie może jakąs dietke na zgubienie brzucha(od browara), i ogólnie jakiś trening(może plan) na wyostrzenie mięsni w skrócie mówiąc rzeźbę . :)
5636
1
