kulturystyka

witam szanwnyh koksów chciałem sie zapytac czy 7,5 % tkanki tłuszczowej to bardzo dobrze? czy nie dobór?

8-10 % to już całkiem fajne wycięcie, schodzenie niżej nie ma sensu, bo nie utrzyma się tego długo, chyba że pod zawody.

ale ja cwicze od roku i zmienilem silownie i tam dali mi darmowy pomiar tkanki tłuszczowej i przez przypadek zmierzyli i chyba pierwszy raz z w zyciu taki momiar miałem i wyszlo 7,5% dlatego pytam nic specjalnie nie dorzyłem zeby tyle i tyle miec

dlatego chciałem sie dowiedziec czy to jest dobrze bo przez czysty przypadek zmierzone miałem wlasciwie