kulturystyka

Witam. Na lato, czyli trudniejszy okres masowania, zakupiłem przedtreningówkę, potreningówkę, gainera, aminokwasy. I teraz pytanie: przedtreningówkę należy brać 30min przed.treningiem i aminokwasy też, więc czy mogę to razem zmieszać w szrjkerze i na raz brać? Tak samo z potreningówką, bezpośrednio po treningu trzeba brać potreningówke i amino, czy też razem mogę mieszać. PrzedT to shotgun, PoT trianabol, Amino BCAA XTRA z Actvlaba

jesli tobie zasmakuje. nawet jesli wypijesz to w przedziale 10 minutowym to i tak wszystko sie wymiesza w żołądku . musiałbyś mieć na prawde spore przerwy miedzy jednym ,a drugim. Nawet sam Karmowski o tym wielokrotnie wspominał i robi gorsze miksy (bialko,z aminokwasami,kreatyna np.)

A jak stosuje się trianabol w dni nietreningowe