kulturystyka

jakie owoce i warzywa jecie najszesciej w okresie masy czy rzeźbienia ? :)

Brokuły / szpinak / truskawki / jabłka / banany / Kalafior / czosnek ;) Możesz sobie tak zajebiście diete urozmaicać, że nie będziesz narzekał na monotoniczność posiłków :)

uwazaj na owoce w czasie redukcji i rzezby. zawieraja zdradliwie duzo cukru.

no wlasnie o to chodzi ,ostatnio podopieczny Radka Słodkiewicza polecił mi melony