kulturystyka

Witam! mam taki problem myślałem sobie ułożyć dietę zgodna z grupą krwi ale jak przeczytałem co jeść a co nie jeść to masakra! pisze np. wskazane: wegetarianizm ,zabronione: mięso i mleko. I chciałem się dowiedzieć czy trzymać się tego?

nie znam się na dietach pod grupy krwi ale jeśli interesują Cię sporty siłowe to mięso jest obowiązkowe

ok dzięki też tak pomyślałem

Mięso to podstawa. Wiesz stejki itp. :D
Na poważnie bez mięsa ani rusz ;)

Unikaj slodyczy i napojow gazowanych typ Cola,Pepsi.. jedz duzo Miesa,ryzu,makaronow..