Pierwszy post w tym wątku. 8 sierpnia 2011
ja biegam po 30-40min dziennie ile czasu zajmie redukcja 5 kilogramów przy diecie?
3
kulturystyka
Cytuj
Jak biegac na redukcje tłuszczu
Posty: 3,
konto usunięte
8 sierpnia 2011
Jak już biegać na redukcje to może lepiej interwały. 1,5h przed bieganiem jakieś białko zjedz. I tłuszcz spalisz i kondycje naprawisz. Ale takie bieganie wykonuje się tylko w dni nietreningowe.
konto usunięte
16 sierpnia 2011
A moze lepiej godzina szybkiego marszu ?
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj
lub
zarejestruj
się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
Posty: 3,