kulturystyka

witam mój pierwszy cykl to była creatine olimp 1250 i białko WPC z ostrowi teraz mam tą samą creatyne i co bym mógł do tego jeszcze dodać tak do 80zł

http://allegro.pl/activlab-mass-up-gainer-3500g-kreatyna-tauryna-i1616801561.html

jakbys mial chociaz 100zl to kup 2 takie, pij 2-3 porcje po 100 gram miedzy posilkami;)

i na ile taki jeden starczy ?

no policz sobie 3,5 kg to 35 porcji wiec jedzac po 2 dziennie masz 17,5 dni;)

Dymatize Super Mass Gainer to polecam na puszce 6 kg i na dobrej diecie poszlo mi 9 kg i potem troche to spalilem i jest oka maly okolo 79 zl kosztuje

TrionLithx91 ile razy dziennie to brałeś ?
i ile muszę kg kupić żeby starczyło na miesiąc ?

80 zl kup sobie 2kg czerwonego miesa kasze gryczana i troche wazyw lepiej to wyjdzie niz gainer ....

takie rzeczy to już mam kupione teraz mam zamiar odzywki jakies kupic mam narazie 150zl ale i tak za mało na to co chce kupić może jakieś dobre nie za drogie odzywki na mase polecicie ?