kulturystyka

kulturystyka

Grupa Opis Fotki (2761) Forum (987) Ekipa (2405) Podpisy (479)
Cytuj

Brzuch

Posty: 8,
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 8 maja 2011
Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnie brzucha ?
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
8 maja 2011
A6W , ABS2 , różnego rodzaju aeroby
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
8 maja 2011
a czy to A6W 2 razy w tyg. wystarczy ?
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
8 maja 2011
czy trzeba robić codziennie ?
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
8 maja 2011
A6w sie robi codziennie
Zobacz profil na Fotce
konto usunięte
8 maja 2011
a znacie jakieś inne ćwiczenia co wystarczy robić 3 razy w tyg ?
Zobacz profil Senia7 na Fotce
9 maja 2011
brzuszki ławka skos głową w dół. ( najlepiej trzymać talerz jakis 5-15kg przy klatce ) , Scyzoryki na macie jakiejś ( lub podłodze ) - 100% pomorze
Rób swoje i nie patrz sie na innych ! ;)
5017
41
Zobacz profil stiwi63 na Fotce
11 maja 2011
uszy1237:
A6W , ABS2 , różnego rodzaju aeroby

aeroby to tak reszta bardziej na rzeźbienie mięśni brzucha niż na spalanie tłuszczu
5362
58
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj lub zarejestruj się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
Posty: 8,