kulturystyka

Jest w ogóle
opcja
massowania + jednoczesnej redukcji przy używaniu środków termogennych takich jak thermoSpeed extreme olimpu czy innej marki ?

chodzi mi
o massowanie się wieczorem
Gainerem + kreatynką (ewentualnie czymś co byście doradzili , teraz mam więcej sosu i mogę sobie pozwolić ja jakieś mixy [posiadam Gaineratora + Efx Kre-Alkalyn‎ ]

rozmyślam właśnie nad jakimś spalaczem
bo robię się jakiś kluskowaty xD albo mi się wydaje :D

o ćwiczenia
massuje przeważnie wieczorami
posiadam rowerek stacjonarny jak i normalny więc od pogody nie jestem zależyny może by tak rano
pospalać trochę kalorii ?

no powiedzmy że jest ale strasznie wolno to idzie no i trzeba znać dobrze swój organizm

to szybciej bd massówka a potem rzeźba ...

http://allegro.pl/nie-kreatyna-a-indywidualna-dieta-i-trening-pomoc-i1481453339.html#gallery
szukam kogoś kto ogarnie mnie diete

może macie kogoś kto się dobrze na tym zna ...
ja wolę nie experymentować chodź nie jest jakimś faworytem wyręczania się innymi
ale jeżeli od tego zależne jest moje ciało wolę sięgnąć po profesjonalną pomoc

to tak jak by samemu robić sobie tatuaż :D

jeżeli już chcesz wydać na to pieniądze to zasięgaj porad u doświadczonych kulturystów

http://www.radekslodkiewicz.pl/trening-on-line

sądzę na Radosławem :))
Od Burneiki nie xD bo bd się opierd*lał :D

mojego ziomka doprowadził do MŚ w Turcji 2010 na których zajął 3 miejsce
na pozostałych zawodach MP itp pudło
ps/ a co do twojej opinii że nie jesteś faworytem wyręczania się innymi w tym wypadku potraktuj to jak naukę będziesz miał pewność że nie zmarnujesz iluś tam lat na błędach treningowych dietetycznych itp

dokładnie dlatego napisałem że nie chce experymentować :D

xD i nie chce xD i nie bede xD

PatrikSSJ- jaki twoj kumpel startował? bo odemnie dwoch startowało wtedy w grudniu w Turcji ;)

Emil Kaleński

No ładnie, z Niku ;) widziałem, ładnie pocięty był, lecz Leszek Michalski miał racje, płaskie plecy miał. Mam tam trzech znajomych trenerów, a raczej już jeden został ;P