konto usunięte
Pierwszy post
29 stycznia 2011
Witam. Wiele początkujących zaczyna od kreatyny bo jest dobrym suplementem i jak ktoś dobrze ją wykorzystuje to są wspaniałe efekty. Ale przejdźmy do sprawy tego tematu..
Chciałbym pogadać o skutkach ubocznych kreatyny i zamieścić to w jednym temacie.
Niech każdy kto robił po parę cykli kreatyny podzieli się czy występowały u niego jakieś skutki uboczne :)
Proszę nie wypowiadać się w stylu "słyszałem".. Pozdrawiam
29 stycznia 2011
Creatine X-Plode powder: podwyzszone cisnienie i bole głowy
A w innych brak skutków ubocznych ;D
31 stycznia 2011
nie mialem nigdy zadnych problemow,za to po np mutant mass wykrecalo mi jelita i czasem chawta walilem,przy nastepnej paczce mialem to samo:D
2 lutego 2011
Horse Power - smak obrzydliwy aż sie wymiotować chce i zapach też ale żadnych rewolucji itp nie bylo ;)
2 lutego 2011
Pierwsze słysze zeby były skutki uboczne po kreatynie
4 lutego 2011
kreatyna 200mesh i CM3 żadnych ubocznych. pozdro
5 lutego 2011
kreatyne stosuję się ok 9 miesięcy stażu ćwiczeń ponieważ mieśnie mają pełną adaptację wysiłkową ...
stosowanie najlepiej po 18+
w wieku 15~16 serce zacznie pompować więcej krwi i będzie bardziej obciążone :))
ja osobiście polecam ćwiczyć na sucho a potem
używać supli
gdzies czytałem gdy jeszcze młody siłacz
zaczyna koxic po jakimś czasie mięśnie przeżywają szok
i zaczynają pompować xD
w moim przypadku tak było :)
5 lutego 2011
co w macie z ta kreatyna?
