kulturystyka

Siema Przez ta nasza zimę przytyło mi się trochę chciałem zacząć ćwiczyć co mówicie na to gdyby zacząć na sucho ?? były by jakiej efekty na do wakacji ? nie chodzi mi o jakiś szał ale wiecie :p

dieta podstawa raczej na rzezbe :D

na mase tez!Co robiac mase mozemy siedziec w KFC codziennie?hm....Ja jeden rok siedziałem w KFC ładnie brzuch miałem wyjepany.Juz sie zastanawiałem czy nie zaczac startowac w sumo.

sezonowiec !!!!! :/

Ja rok temu zaczełem ćwiczyć w lutym dokładnie 8 a w wakacje było już znacznie widać ze ćwicze.
To myśle że napewno się uda;]