mam 180cm i nie wiem jaką masę wbić żeby zacząć rzeźbić i żeby to miało wygląd w miarę???
jaka masa będzie odpowiednia przy 180cm wzrostu
dobre pytanie bo tez mam 180
88kg
88!!! To ja tyle mam i hu.....wygladam.Stoje w lustrze i mowie mało!
wbij 88 czystego miesnia to zobaczysz ile to bedzie, widzialem 93kg chlopa ktory mial obwody typu 47lapa itp wiec 88 miecha a 88 wszystkiego to roznica
zalezy kto do czego darzy bo mnie w sumie nie satysfakcjonuje 88kg w granicach 100kg na rzezbie moge sie zgodzic :D
brzuch bardzo dużo waży z tego co po sobie zauważyłem ważyłem jakieś parę miechów temu 86kg a teraz na tych samych wymiarach po za brzuchem ważę 80 kg a jeszcze jest co zrzucać więc myślę że nawet do 75kg zjadę :D
no ja mam właśnie w porywach do 75 ale to co najwyżej żeby pokazać dziewczynom a mi chodzi o to żeby juz tako wyglądać
88kg czystego mięsa
Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz dlatego,przy 88 kg masy mięśniowej wygądał byś kozacko ..
a ja mam pytanko to ile najlepiej miec w łapie przy 88 kg waszym zdaniem?
nie mam zdania...
u każdego łapa inaczej wygląda tak więc sam musisz sobie to rozważyć
ps/ albo zapytaj fachowców co mierzą obwody na podstawie zdjęcia ;]
ps/ albo zapytaj fachowców co mierzą obwody na podstawie zdjęcia ;]
no to niezle
przy 188
moj bic powinien mieć 57- 69 cm no ładnie xD
moj bic powinien mieć 57- 69 cm no ładnie xD
a mam 189 -,-
no nie przesadzaj
no jak to xxD
Arnold Schwarzenegger
Wzrost: 188 cm
Waga startowa: 108 kg
Waga poza sezonem: 117 kg
Obwód bicepsa: 57 cm
Klatka piersiowa: 147 cm
Talia: 86 cm
Udo: 73 cm
Łydka: 51 cm
Greg Kovacs
Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm
Arnold Schwarzenegger
Wzrost: 188 cm
Waga startowa: 108 kg
Waga poza sezonem: 117 kg
Obwód bicepsa: 57 cm
Klatka piersiowa: 147 cm
Talia: 86 cm
Udo: 73 cm
Łydka: 51 cm
Greg Kovacs
Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm
To sa zawodowcy ktorzy byle czego nie brali.Arnold dwa razy miał watrobe wymieniana i raz serce.Ale trzeba przyznac miał genetyke do pozazdroszczenia a szczegolnie zrobił swietna kariere.
Aby dodać post, musisz się zalogować.