kulturystyka

Wzrostu 170 cm
Waga 65 kg
Wiek 18 lat

Prosił bym o diete
i co najlepiej "brać" (odżywki , koksy ) staż na siłowni 6 miechów

Po 6 miechcach to najlepiej wez dupe w troki i cwicz a nie o jakis koksach myslisz :/

koxy hehe lapiecie sie za koxy, jak 80% z was sie zdoluje po spadkach, straci tyle ile przyszlo a niektorzy jeszcze wiecej, przestana cwiczyc i kasa i zdrowie w bloto, psycha zryta przez jakis czas tez, wiec powiem krotko dieta trening regeneracja

ahh ta młodzież tylko na skróty by szła a tu trzeba się odżywiać i ciężko trenować żeby coś osiągnąć koksy są jak kody do gier pzdr

eny23 święte słowa

koksy koksami, ale nie ukrywajmy, że na pewno mnimum 50 % członków tego klanu miało coś z nimi wspólnego...Ja tam nie rozumiem, dlaczego nie ktorzy pogardliwie do tego podchodza ?
po to są by z nich korzystać, ale wiadomo nie faszerować się nimi cały czas i nie cykl za cyklem
...

ale drugie 50 % nie miało z tym nic wspólnego więc mają prawo pogardliwie do tego podchodzić:)

ale korzystać jak sie ma pojęcie o wszystkim (treningach, diecie, odzywkach) i staż! a nie że ktoś tam 2x w życiu machnął sztangą i już chce jakiś "koks" brać bo myśli że on sam z siebie go rozsadzi i po 2tyg brania nie zmieści sie w drzwiach...

trenując amatorsko nie powinno się zażywać nie dozwolonych środków dieta ew. sumplementacje i zapał starczają żeby osiągać przyzwoite wyniki i czerpać radość z treningów

Jezu on prosi o diete i pyta co lepiej brać a nie juz temat cisniety o koksie ze koks do dla kogo ku*r.. dla boga?! chce chłopaczyna sie dowiedziec to mu podpowiedzcie. Zresztą sam chcialem tutaj zeby ktos mi doradził to zaczeli cisnac temat na 8 str. FuckSluts wejdz tu. tutaj pomagaja najlepiej trenuje24.pl