kulturystyka

Witam, zwracam sie z prosba do Was na temat jak zacząć taki trening siłowy.
Akurat teraz mam bardzo duzo wolnego czasu i postanowilem sie wziac troche za siebie.
W listopadzie chce zaczac wiec interesuje mnie glownie dieta,odzywki itp

"interesuja mnie glownie dieta odzywki itp." a mnie by glownie interesowalo cwiczenie oraz dieta xD a dopiero za jakis czas moze odrzywki a itp juz nie :D plan sobie uloz sam na kfd.pl lub sfd.pl tu mozesz wrzuci i ci go niektorzy skoryguja

A no racja xD Sory zaje.balem sie w akcji hah ;p
Dobra poszukam cos i zobaczymy co dalej.