konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 9 września 2010
momentalny spadek siły dlaczego? tydzień temu na bary ćwiczyłem ciężarem 50 kg a wczoraj razu nie mogłem wziąść dlaczego?
kulturystyka
Cytuj
momentalny spadek siły dlaczego?
Posty: 16,
konto usunięte
21 września 2010
haha:P pomachaj na razie mniejszym ciężarem i stopniowo wróć do tych 50kg...:)
konto usunięte
24 września 2010
musisz dostarczac po treningu organizmowi tyle energi ile zuzyles na treningu,,,a jak nie jesz i sie obijasz to z kad masz brac sile?? no i sen.dla mnie to co najmniej dziwne ze tydzien temu dales rade serie robic a teraz ani razu podniesc nie mozesz
konto usunięte
25 września 2010
zwykle przemeczenie
konto usunięte
25 września 2010
albo poprostu pojeba.. obciążenie i tyle ;ddd
konto usunięte
28 września 2010
...widac ze dopiero zaczynasz przygode z silownia patrzac po ciezarach...wiec to pytanie jest zbedne wedlug mnie...cwicz dalej zobaczysz co bedzie...
konto usunięte
28 września 2010
Też tak miałem, ale to też może być kwestia rozgrzewki, poza tym bywa tak że czasami słabszy dzień na ćwiczenia siłowe, ale także powodem może być to co pisali już wyżej ;) (złe odżywianie, malo snu, przetrenowanie)
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj
lub
zarejestruj
się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
Posty: 16,