kulturystyka

Witam przymierzam sie w czerwcu do kolejnego cyklu na Ph jakie proponujecie ??? pozdro

Zwykłe mono z Universala super polecam, NoXplode aktualnie stosuję i jestem zadowolony :] No jeśli chodzi o booster przedtreningowy to przecież NoXplode to tego właśnie służy :] Ewentualnie z mocniejszych Jack3d lub mesomorph ale mi tak czy siak NoXplode odpowiada ;]

no to kupie noxplode i kreta z universala:) a jak stosować bo pisze że Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie, te 5g to mało chyba nie? może lepiej 5g przed i 5g po treningu?? pozdro

Wiesz było już miliony artykułów na temat tego czy stosować fazę ładowania kreatyną czy nie, że obciąża organizm za bardzo itp. Ja osobiście mono brałem zawsze w granicach 10g dziennie bez żadnego ładowania i działało dobrze a w sumie zwykłe mono brałem chyba z 3 lata temu więc może jakieś nowe nowinki są na temat jego stosowania a ja o nich nie wiem :]

stwierdziłem że 10g dziennie wystarczy a Forcz powiedz mi na ile starcza ten Noxplode o na allegro nie piszą ile tego brać przynajmniej ja nie zauważyłem

NoXplode w zależności oczywiście ile walisz na jeden raz, ja na początku brałem jedną miarkę ale teraz biorę 1,5 a w dni kiedy robię moje najsłabsze partie (już pomijając nogi :D) czyli bicepsy i klatkę biorę 2 miarki. Nie próbowałem obliczyć na ile mi on starczy jak będę tak zmieniał dawkowanie :)