kulturystyka

Czy to prawda że buforowany monohydrat "kre-alkalyn" można brać bez przerw? Tak przynajmniej zachwlają na oficjanlych stronach internetowych

ja czytalem ze zwykla kreatyne mozna w ilosci 6,5g jesc codziennie bez jakis przerw.. ja np bralem przez ponad pol roku bez przerw i ladne efekty byly

hm ja czytałem gdzieś na stronce,że jak kreatyne bierzesz miesiąc czasu to tyle samo przerwy ma byc bo organizm sie uzaleznia i uodparniaa ;]

Zawsze musi byc przerwa przynajmniej 1 miesiac ^^ glowna przyczyna tak jak kolega wyzej pisal organizm sie uodparnia a takze wystepuje wzrost kreatininy ktora w duzych ilosciach niekorzystnie wplywa na twoj organizm :)

Ale z kre-alkalyn jest podobno ten bajer że jest zabezpieczona przed kwaśnym pH i nie przemienia się w kreatyninę. Pytanie czy faktycznie to takie cudo.

Dokładnie, znajduje sie na takim odczynie ph, że nie przemienia sie w kreatynine czyli jest w 100% przyswajalna w porównaniu to zwykłego monohydratu, mowi sie ze 1g kre-alkalynu odpowiada 10g monohydratu. Sam jestem ciekaw jak to działa. Jak nie spróbujesz to sie nie przekonasz :)