40cm w bicepsie

Raczej jest mozliwe ale musisz mieć dobrą diete

ja zrobiłem w 3 miesiące z 32 na 39.5 na mecie

wyslij mi rozpiske na PV. chetnie oblukam. ale dalej sądze ze to niemozliwe... tez jechałem lany z jego strony. w miare dobry. powodzenia zycze ;)

W sumie to od wszystkich to słyszę że nie bede miał 40cm do wakacji ale wiem że te 40cm wbije. Rozpiskę układał mi znajomy do którego chodzę na siłke ( Kamil Majek może kojarzycie) i wiem że jak bede sie do niej stosował to osiągnę zamierzany cel.

Nie da sie, nawet na koxie było by ciężko! takze zapomniaj. a ja zaczynasz, to zawsze start jest dobry, ale potem stajesz i idzie oporniej. dlatego mogło ci walnąć z 34 na 37. i jeszcze smieszy mnie to ... ,3. xD po co to piszesz? 37 i juz a nie.

Jeśli chodzi o genetyke to w dwa miesiące z 34,5cm zrobiłem 37,3cm i na wadze z 73kg przytyłem do 80kg. ( pierwszy miesiąc kreatyna i dextrose a w drugim miesiącu bez odżywek ) i teraz mam zamiar znowu wziąść jabłczan kreatyny.

no mi tez z 29 do 43 szla jakies 2,5 roku... i to ze scisla dieta, suplami i dodatkami, wiec na cuda nie licz... musiala by chyba byc jakas mutacja genetyczna zeby zrobic tyle w 6 miechow. Ale powoedzenia ;] hehe

ja z 31 cm do 42 robiłem w 2 lata, zależy od genetyki ale raczej mało prawdopodobne...

Da się da się...dobry trening dobre suple,i gitara...pzdr

po mojemu to co to za satyswakcja sie sterydami napakowac i cieszyc sie ze takim sie jest nad innymi ;/ nie mowie ze nie wolno brac czy cos wszystko jest dla kazdego tylko z glowa... zalerzy duzo od twojego organizmu i genetyki... powodzenia w tym ;)

gowno prawda.. nie sztuka sie napompowac hormonami, podejsc woda a po cyklu zmalec do starych wymiarow, z wiedza poczatkowa nie dawaj takich rad... jak tak piszesz i dajesz takie rady znaczy ze wlasnie jestes na tym etapie...

Troche Metki troche Omka zrobi z ciebie spoko ziomka:)

nie da sie... nie ma czarów...

moim zdaniem nawet z koksami by bylo ciezko ;P Wiec nie licz na to ale nie mowie ze nie mozliwe ;)

zalezy jakie te odzywki i oczywiscie duzo od organizmu goscia ktory to bierze

zalezy od genetyki diety ilosci supli itp generalnie nikt nie jest wstanie odpowiedzieć na to pytanie chyba ze jest Bogiem