Kawa, Energetyk a co innego na wzmocnienie? strona 1 z 3

Czesc jak sie czujecie po malej kawie? Chodzi o taka bez mleka. Wczoraj rano zrobilam sobie Mala kawe 2 lyzki I zalalam filizanke woda lecz nie do pelna. Wypilam I na poczatku bylo wszystko ok ale po poludniu bylam tak mocno pobudzona ze nie panowalam nad emocjami ;/ tez tak macie? Ja tak zawsze mam po kawie lub po energetyku. Nie pije tego codziennie.wiec nie wiem czemu tak sie dzieje ;( to nie pozwala Normalnie fukcjonowac. Prosze o rade co zrobic jesli nie moge pic kawy ani energetykow a chce byc pelna sil

Nie pijam kaw.
Udaj się do lekarza i zrób sobie podstawowe badania, może kawa ci nie służy.

Piję 4 i czasami do tego ze 2 energetyki i nic mi się nie dzieje :) Najwidoczniej jesteś wątłego zdrowia

Nie piję kawy:-) wolę herbatę z mlekiem. Pozdrawiam

zimny prysznic postawi cię na nogi, z barku laku możesz zastąpić go kubłem zimnej wody

Pic kawe codziennie aż organizm się prxyzwyczai ;)

Moja jest zawsze bez mleka i cukru i czuje się normalnie. Nie za bardzo mnie ona wzrusza.

Teraz łatwiej idzie zrozumieć twoje zdjęcia bez spodni...

łyżeczkę, dwie młodego jęczmienia rozpuścić w szklance wody - efekt lepszy od kawy, na dodatek jest to bomba witaminowa :)

Jak tu żyć, ludzie!

379 zdjec chyba cie cycki pieko XD C Kawa i energetyki to syf nie poj tego gowna. Pij soki z owocow cytryna limonka grejfrut pomarancz imbir i lyzeczka kurkumy.

Rano woda z miodem i cytryną. Żeń-szeń też spoko : )
2 łyżeczki to moim zdaniem zdecydowanie za dużo dla młodej osoby, która nie pije kawy regularnie. Osobiście pije z jednej i co jakiś czas po prostu kolejna kawa jeśli potrzebuje.
A energetyki to szajs , omijać szerokim łukiem :/

dla ludzi nie majacych problemow z kaloriami niezlego kopa daje szklanka goracej czekolady zaprawionej chili itd. na mnie to dziala lepiej niz kawa.

kawa to tylko bez mleka jak i bez cukrów...innym sposobem neutralizuje kofeine. Lepiej się wyśpij... żadne substancje nie są Ci potrzebne, kawa jest najzdrowsza

Kofeina zawarta w kawie to specyficzna substancja, która pobudza, stymuluje, aktywizuje, zwiększa koncentrację i dodaje energii. Z naukowego punktu widzenia kofeina to alkaloidowy środek psychoaktywny, zaliczany do grupy stymulantów. Wpływa na ośrodkowy układ nerwowy i pobudza korę mózgową oraz zwiększa wydzielanie adrenaliny.

Kofeina może być też niebezpieczna. Dlatego nie należy przesadzać z jej ilością. Dobowa dawka kofeiny dla zdrowej dorosłej osoby nie powinna przekroczyć 600 mg. Zbyt duże jej dawki mogą obciążać wątrobę i żołądek oraz negatywnie wpływać na samopoczucie, pamięć i koncentrację. W skrajnych przypadkach nadmierne spożycie może wywołać porażenie układu nerwowego, drgawki, a nawet śmierć. Przyjmuje się, że śmiertelna dawka ustalana jest według przelicznika 150 mg kofeiny na 1 kg masy ciała (ok. 80 filiżanek dziennie dla zdrowego człowieka, bez nadwagi). Bezpieczna dawka to 600 mg dziennie, czyli około 5 filiżanek. Dla diabetyków lub osób z nadwrażliwością na kofeinę zaleca się jedną filiżankę dziennie.

Przedawkowanie kawy - objawy:
Przy spożyciu przekraczającym 0,5 grama mogą pojawić się objawy przedawkowania:
pobudzenie ruchowe
spadek nastroju
rozkojarzenie
przyspieszone bicie serca
drgawki
kłopoty z oddychaniem
Uwaga!
po wypiciu 7 filiżanek kawy dziennie można mieć halucynacje wzrokowe lub słuchowe
u 19 proc. kobiet nadużywanie kawy zwiększa ryzyko nietrzymania moczu w późniejszym wieku.

CZYLI WSZYSTKO DOBRE OBY TYLKO Z UMIAREM

Witaj, robisz może transmisje na showupie?